Đi bộ công viên có giúp bạn giảm cân ?

Hi là Dora đây ^^ đi bộ công viên từ 30-60 phút mỗi ngày là một thói quen mình rất yêu thích đã được 1 năm hơn rồi ngày nào mình và mẹ cũng dành ra thời gian để refresh bản thân, chữa lành tâm hồn cũng như để chia sẻ tâm sự với nhau nhiều hơn

Quay lại vấn đề chính ngoài những công dụng ở trên ra thì đi bộ liệu có giúp giảm cân hay không ? Mình sẽ chia sẻ cảm nhận và cái nhìn của mình về vấn đề này nhé

✨Nếu mn khi ăn no và ra công viên đi bộ thì việc đi bộ sẽ giúp môn người tiêu cơm, tiêu hóa dễ dàng hơn chứ không giúp giảm cân hiệu quả, nếu mn chạy bộ sau ăn thì sẽ bị sốc hông sẽ càng không tốt cho cơ thể

✨Nếu như mn chạy bộ hoặc đi bộ tại công viên vào buổi chiều trước khi ăn tối tầm 30-45 phút thì sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn, nhưng cần thời gian kiên trì bền vững thì mới thấy hiệu quả rõ rệt

#MyFavoriteBeauty #giamcan #giamcankhoahoc #healthylifestyle #healthywithlemon8 #healthytips #tipslamdep #tipslemon8#beautylemon8 #beautycare