10kg痩せの朝ストレッチ

この朝ストレッチ、ほんとにたくさんの方が観て保存してくれたの！

だいぶ日が経って下の方にいってしまったので😂

また撮り直してみた！

相変わらずこれだけは毎日欠かさずやってる✨

痩せやすい身体になるのはもちろん、

肩こりとか目の疲れとかそこからくる頭痛も改善されて一石二鳥👍

毎朝体がだる重いな〜って人は特に、これを習慣にしてほしい！！！

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💁‍♀️30歳 2歳男の子ママ

産後max63kg(166cm)

食事管理とゆる宅トレで無理なく痩せる

ことをモットーに-11kg達成！

【最終目標は50kg】

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#ダイエット #ストレッチ #健康向上生活 #全身痩せ