【ダイエットレシピ】たこときゅうりのわかめ和え！

たこは歯応え抜群で

よく噛まないといけないので

満腹中枢が刺激されて満腹感を得やすいです！

カロリーも低いし、糖質もほとんどない！

なのにタンパク質豊富な最強ダイエット食材です🔥

きゅうりもかなり低カロリーな食材で

100gあたり14kcal程度です☺️💕

ワカメなどの海藻類からは不足しがちな

ミネラルをとれるし低カロリーだから◎

もう一品ほしいなって時にぜひ作ってみてね

よければ参考にしてください♡