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【ダイエットレシピ】たこときゅうりのわかめ和え！
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たこは歯応え抜群で
よく噛まないといけないので
満腹中枢が刺激されて満腹感を得やすいです！
カロリーも低いし、糖質もほとんどない！
なのにタンパク質豊富な最強ダイエット食材です🔥
きゅうりもかなり低カロリーな食材で
100gあたり14kcal程度です☺️💕
ワカメなどの海藻類からは不足しがちな
ミネラルをとれるし低カロリーだから◎
もう一品ほしいなって時にぜひ作ってみてね
よければ参考にしてください♡
