野菜たっぷり栄養抜群チヂミ✨

今日は野菜をたっぷり使ったチヂミのレシピです！

ニラ、にんじん、玉ねぎを使っていますが、

もやしやほうれん草など冷蔵庫に余っている

ほかの野菜で代用してもいいと思います！

めんつゆは4倍濃縮のものを使っているので

ストレートなどを使うときは調整してください！

チヂミだとお茶碗一杯の白米を食べるよりも

糖質も低く抑えられるし、同時に野菜も取れるし

ボリュームも◎

ダイエット中だけど炭水化物が食べたい…！

ってなった時にもおすすめです！

冷蔵庫にある余りもの食材も消費できるので

一石二鳥です☺️💕

このレシピ以外にもおいしいアレンジがあったら

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