たったこれだけで？

たったこれだけで？

＼100日後にsilentの紬ちゃんになるアラフォー主婦／

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肋骨開いてない？

ちょっと痩せてきたら肋骨が気になりすぎる…

という事でYouTubeでやり方を調べたら

どうやらタオルで締めれるらしい✨

🔍肋骨　タオル　締める

↑私はこれで検索したよ！

① 肋骨の1番開いてる開いてる所にバスタオルをクロス

② 深呼吸する

③ 吸って吐く時にタオルを締める！

④ また吸う時にタオルを緩めない！

↑ここ重要！！

目安は1日90秒

肋骨が開いてる人！

保存してやってみてね🎵

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