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たったこれだけで?
\100日後にsilentの紬ちゃんになるアラフォー主婦/
過去の投稿はこちら→ @diet.a.chan
肋骨開いてない?
ちょっと痩せてきたら肋骨が気になりすぎる…
という事でYouTubeでやり方を調べたら
どうやらタオルで締めれるらしい✨
🔍肋骨 タオル 締める
↑私はこれで検索したよ!
① 肋骨の1番開いてる開いてる所にバスタオルをクロス
② 深呼吸する
③ 吸って吐く時にタオルを締める!
④ また吸う時にタオルを緩めない!
↑ここ重要!!
目安は1日90秒
肋骨が開いてる人!
保存してやってみてね🎵
100日後silentの紬ちゃんになれるのか?
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@diet.a.chan
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100日後にsilentの紬ちゃんになるアラフォー主婦
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▷ 推しはSnowManのめめ⛄️🖤