แค่ “ต่อยมวย” หุ่นกระชับ

วันนี้วันหยุดชวนสาวๆ #Lemon8 มาออกกำลังกายกันค่ะ โดย adapt ท่าออกกำลังกายมาจากการต่อยมวย ทุกท่าทำง่าย ได้ออกกำลังกายทุกส่วนด้วยนะคะ

ที่สำคัญตอนทำอยากมห้ focus และ control กล้ามเนื้อแขน หน้าท้องให้มากๆค่ะ

#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ต่อยมวย #กระชับสัดส่วน #Cardio #หุ่นดี #หุ่นสวย