🍳 เมนูเช้าๆต้อง “ไข่กระทะ” โปรตีนเน้นๆ ✨

ตื่นเช้าไม่สดชื่น อาจจะเพราะลืมทานมื้อเช้า บางคนขาดมื้อเช้าไม่ได้ แต่รีบก็รีบ เราแนะนำเมนู ไข่กระทะเลยนะ ทำง่าย อร่อย เหมาะกับมื้อเช้าอันสดใสก่อนไปเรียนไปทำงาน โปรตีนแน่น อยู่ท้องแน่นอน

- คั่วเครื่องที่เราอยากใส่ลงไป เช่นหมูสับ ปูอัด ผักสามสี

- ใช้เนยเพื่อความหอม ใส่ไข่ลงไป 2-3 ฟอง เมนูนี้ไม่มีแป้งเราจะเน้นๆโปรตีนยามเช้า

- ไข่เริ่มสุกก็ใส่เครื่องท็อปหน้าลงไป พร้อมเสิร์ฟฟฟฟ

#ไอเดียมื้อเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูตามเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #breakfastideas #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8