ต้มยำปลานิลฉบับคนลดน้ำหนักแบบจริงจัง

😇มาค้าบ วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูที่คนลดน้ำหนักแบบจริงจังควรรู้ เป็นเมนูง่ายๆฉบับที่ทุกคนสามารถทำได้เอง เป็นสูตรที่แสนจะคลีนนนนเวอร์💆🏻‍♀️

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปลานิล ปลาหมึก ตะไคร้ หอมหัวใหญ่ พริกแห้ง ใบหอม มะเขือเทศ มะขาม ใบลูกหม่อน เกลือ น้ำปลา

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: มีแค่หม้อก็พอแล้ว

🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งน้ำให้เดือด ใส่ตะไคร้ เกลือ มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่และมะขามลงไป พอน้ำเดือดอีกรอบใส่ปลานิลหลังจากปลานิลสุขแล้วก็ใส่ผักแขยงใบลูกหม่อนและก็ปลาหมึกตามลงไปค่ะ พออาหารเริ่มได้ที่แล้วเราก็ใส่ใบหอมแล้วก็พริกแห้งลงไปเป็นอันเสร็จสิ้น

👍🏻คำแนะนำ: ถ้ามีมะกอกความนัวร์จะยิ่งเพิ่มขึ้นมากกว่านี้ค่ะทุกคน

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟

#ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารอีสาน