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レシピはこちら💁
*下記の分量は、
家族4人分となっています👌🏻
【材料🍅】
・鶏もも肉 1枚
・玉ねぎ 1/2玉
【調味料🧂】
・塩コショウ 適量
・砂糖 小さじ1
・醤油 大さじ2
・おろし生姜 1cm
・おろしニンニク 1cm
・乾燥パセリ 適量
【レシピ🧑🍳】
①耐熱容器にもも肉を入れ、
両面フォークで穴を数箇所あけ、
塩コショウをもも肉、全体的につけます。
② 玉ねぎをみじん切りにします。
もも肉の上に玉ねぎ・パセリ以外の調味料を
入れたらしっかり混ぜます。
*先に玉ねぎ・調味料を耐熱容器に入れて
タレを作ってから
もも肉を入れても良いですが、フォークで穴
をあける・塩コショウをしっかり付けたかっ
たので、先にやりました👍🌱
③ふんわりラップし、600w/3分加熱。
加熱後、1度取り出してもも肉を反対にして
もう1度600w/3分加熱
(計6分、もも肉を表裏で加熱)
④もも肉だけ取り出し、ひと口大に切ったら
耐熱容器のタレ(玉ねぎ)をかけ、
お好みで乾燥パセリを振りかけたら
⑤〜完成〜