レンジでオニオンチキン

レシピはこちら💁

＊下記の分量は､

　家族4人分となっています👌🏻

【材料🍅】

・鶏もも肉　　　　　　1枚

・玉ねぎ　　　　　　　1/2玉

【調味料🧂】

・塩コショウ　　　　　適量

・砂糖　　　　　　　　小さじ1

・醤油　　　　　　　　大さじ2

・おろし生姜　　　　　1cm

・おろしニンニク　　　1cm

・乾燥パセリ　　　　　適量

【レシピ🧑‍🍳】

①耐熱容器にもも肉を入れ､

　両面フォークで穴を数箇所あけ､

　塩コショウをもも肉､全体的につけます。

② 玉ねぎをみじん切りにします｡

　もも肉の上に玉ねぎ・パセリ以外の調味料を

　入れたらしっかり混ぜます｡

　＊先に玉ねぎ・調味料を耐熱容器に入れて

　タレを作ってから

　もも肉を入れても良いですが､フォークで穴

　をあける・塩コショウをしっかり付けたかっ

　たので､先にやりました👍🌱

③ふんわりラップし､600w/3分加熱｡

　加熱後､1度取り出してもも肉を反対にして

　もう1度600w/3分加熱

　（計6分､もも肉を表裏で加熱）

④もも肉だけ取り出し､ひと口大に切ったら

　耐熱容器のタレ（玉ねぎ）をかけ､

　お好みで乾燥パセリを振りかけたら

⑤〜完成〜

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