Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
มีเมนูอาหารเช้า☀️ง่ายๆ แคลลอรี่ต่ำ แต่มีประโยชน์มาแนะนำให้กับคนลดน้ำหนักค่ะ💪🏻
- ส่วนผสม 🥣 -
• Chia Seed 1/4 ถ้วย
• นม 1 ถ้วย🍼
• กีวี่ 3 ลูก🥝🥝🥝
• น้ำผึ้ง🍯
- วิธีทำ👩🏻🍳-
เตรียมส่วนผสมในตอนกลางคืน 🌙
1. นำนม🍼และเมล็ดเจีย เทผสมกันลงในถ้วยหรือกล่อง🥣 ปิดฝาให้เรียบร้อยแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
2. นำกีวี่ 2 ลูก🥝มาหั่น แล้วนำไปแช่ช่องฟรีซ🧊
ขั้นตอนการทำสำหรับมื้อเช้า ☀️
1. นำกีวี่ที่แช่แข็งไปปั่นให้ละเอียด
2. นำเมล็ดเจียที่แช่ไว้ 1 คืนใส่ลงในถ้วย จัดเรียงเป็นชั้นๆ สลับกับกีวี่ปั่น
3. นำกีวี่ 1 ลูก🥝ไปหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วโรยไว้ด้านบนสุด
4. ปิดท้ายด้วยน้ำผึ้งราดด้านบน🍯
สามารถใช้กับผลไม้ชนิดอื่นตามใจชอบได้นะคะ🥝🍑🍓
เราจะชอบผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเพราะว่าเวลากินแล้วมันสดชื่นค่ะ 😋
💸 Chia Seed 280 บาท
ลิ้งสั่งซื้อสินค้า 👉🏻 https://shope.ee/30BeuWWoa0
--------------------------------
#คุกกี้เจอนี่ #เมนูลดน้ำหนัก #กินเก่งอะไรเก่ง #กินคลีน #กินยังไงให้ผอม #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูดับร้อน #เมนูอาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #backtooffice #เข้าครัวกับLemon8