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バランスをとる時、
足の親指が浮いてしまいませんか？
片足立ちをして試してみましょう。
指は床にしっかり設置しているのが理想的。
時々バランスをとるのは良いのですが、それが癖になってしまっていると要注意👀
親指が浮いてしまうのが癖になってしまっているなら、まずは親指の上の筋肉、その部分の硬さをとってあげましょう。
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