”ไข่ต้มยางมะตูม“ 🍳 สูตรเฮลตี้โลโซเดียม ไม่มีน้ำตาล

🥗🥚เมนูไข่มาอีกแล้ว

”ไข่ต้มยางมะตูม“ 🍳 สูตรเฮลตี้โลโซเดียม ไม่มีน้ำตาล

จะกินยำทั้งทีเลือกวัตถุดิบสด ๆ ดีๆ ไปเลยสิค๊า ได้ประโยชน์แบบเต็มๆ โปรตีนแน่นๆเลยจานนี้

🥚ส่วนผสม

-ไข่เป็ด

-อกไก่บด 100 กรัม

-น้ำปลา (ตรากับข้าว) 2 ชต.

-น้ำมะนาว 3 ชต.

-น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย 1 ชต.

-พริกขี้หนู 1 ชต.

-หอมแดง 5 หัว

-มะเขือเทศ ตามชอบ

🍳วิธีทำ

-ต้มไข่ ใช้เวลา 5 นาที น๊อคน้ำเย็น

-ปอกเปลือกไข่ ผ่าครึ่งรอไว้

-รวนอกไก่ให้สุก

-ปรุงรสตามชอบ

-ใส่พริก หอมแดง มะเขือเทศ ผักชี

-ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

-ตักราดบนไข่ต้มยางมะตูม

ทานคู่กับข้าว อร่อยสุดๆๆ

อย่าลืมนะค่ะ ทานอาหารรสจัดทุกครั้ง ดื่มน้ำตามเยอะๆนะ

#แม่ตูน #ทำอาหาร #ไข่ต้ม #เมนูไข่ต้ม #ติดเทรนด์ #บ้านต่างจังหวัด #Howtoกินคลีน