#ไดเอทสายสบายไม่ต้องอกไก่ทุกมื | แกลเลอรีที่โพสต์โดย nubkcal | Lemon8

#ไดเอทสายสบายไม่ต้องอกไก่ทุกมื้อก็ได้ พี่จ๋า

หลักการกิน ฟินได้ทักมื้อ แค่อย่าดือดึงดัน กินไม่หยุด

ให้ปักหมุดที่ พลังงานที่ใช้ อละที่กิน ควบกับวัตถุดิบที่ดี เอื้อต่อความเฮลตี้ ลดการหิวโหย

อยากต้มอยากแกง ตัดบางอย่างเลือกบางสิ่ง ก็กินฟินได้แล้วจ๊ะพี่ ผงชูซุปก้อนอย่าให้มี ลดปรุงเค็มเปรี้ยวเผ็ดมันสักนิด เน้นเมนูน้ำใส ใส่ผักเพิ่มใยอาหาร เน้นเนื้อส่วนลีน ถ้าน้ำซุปข้นเข้มมากช่วงเน้นลีนอาจจะลดซดซุปลง ไดเอทให้มงลงต้องไม่เครียดนะจ๊ะ นับแคล ราชพฤกษ์ 2

#นับแคลชวนฟิต #นับแคลอรี่ #นับแคลดีสุขภาพยิ่งดี #กินดีสุขภาพดี #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์