3か月-7kg🫶バランスボール生活してみた✨

@しぃ⌇ 3ヶ月-7kg♡ ◁正しく楽しむダイエット習慣✨

3ヶ月でマイナス７kg!!

31歳 | 158㎝46kg

お疲れ様です♡【しぃ】です

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私、基本デスクワークなんだけど

お家で作業する時は床に座ってたの。

床に座ると姿勢も悪くなるし、

内臓がぐにゃって曲がってる気がして

すごく嫌だった🥺

会社ではしっかりした椅子なんだけど

それでも姿勢が気になって・・・。

バランスボールに座るようになって

姿勢悪くなることも無くなって

内臓もぐにゃらなくなって(笑)

すごく快適✨

ホームセンターで700円くらいで買えるから

気になる人はチャレンジしてみて💓

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私と同じように30代過ぎて、体型作りに悩んでいる方に

パーソナルで学んだ知識やトレーニングを共有できればと思います😌✨

一緒に頑張りたいと思ってくれたら

フォローやコメントもお待ちしております🔥

しぃが通ってるパーソナルジム

▷k-fit @‌kfit_fukuoka

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