3ヶ月-7kg🫶kg小麦抜き生活の効果はいかに､､､

@‌cii__diet ◁ｽﾄｰﾘｰで小麦抜き生活公開中✨

3ヶ月でマイナス７kg!!

31歳 | 158㎝46kg

お疲れ様です♡【しぃ】です

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ダイエットを始めて3ヶ月✨

トレーナーさんに言われるがままに始めた

小麦抜き生活🌾

初めは凄く小麦欲があったんだけど

3週間過ぎたあたりから

食べたいって思う気持ちがなくなってきた！

むしろ、食べない方が体も調子いいので

食べなくていっか〜✨ってなってきました♡

※飲み会などのお付き合いでは小麦食べてます😆

小麦抜きの食生活はストーリーで毎日報告＆

ハイライトにもUPしています😌

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私と同じように30代過ぎて、体型作りに悩んでいる方に

パーソナルで学んだ知識やトレーニングを共有できればと思います😌✨

一緒に頑張りたいと思ってくれたら

フォローやコメントもお待ちしております🔥

しぃが通ってるパーソナルジム

▷k-fit @‌kfit_fukuoka

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