【ダイエット】春菊たっぷり！痩せうまチヂミ

他のレシピはこちら→@chipioki

——————————————

春菊とささみで！痩せうまチヂミ

——————————————

【材料】

・春菊 0.5束

・ささみ 3本

・卵 1個

・米粉or小麦粉 大さじ4

・片栗粉 大さじ4

・ごま油 小さじ1

・水 1/4カップ

『タレ』

・しょうゆ大さじ1

・かんたん酢大さじ1

・コチュジャン小さじ1

【作り方】

① ボウルに生地の材料を合わせてよく混ぜる

②筋取りしたささみは細切り、春菊はざく切りにして加え、よく混ぜる

③ フライパンにごま油を熱し、生地を広げて焼く

④両面こんがり焼けたら、一口大に切り完成

⑤タレを混ぜてお好みで付けて召し上がってください

いつもご視聴ありがとうございます♡♡

いいねやコメントなど励みになります♥

——————————————

☑️食べたいけど痩せたい

☑️料理がめんどくさい

☑️我慢しないダイエットがしたい

他のレシピはこちら→ @chipioki

産後8kg痩せた主婦が

「食べてやせるレシピ」を投稿しています🫡

#ダイエットレシピ #ダイエット #やせたい #痩せる #痩せたいけど食べたい #糖質制限 #簡単おつまみ #おつまみレシピ #春菊 #チヂミ