แชร์เมนู “ ทอดมันไก่สับ “ ทำง่ายคลีนด้วย 🐔🥗

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ชาก็มีเมนูทำง่ายๆ ฉบับบคลีนสายกลางมาแชร์ให้สำหรับคนที่กำลังคิดหาเมนูในมื้อถัดไปอยู่ ชาขอแนะนำ “ ทอดมันไก่สับ “ 🐔🥗✨ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ จิ้มอาจาด บอกเลยว่านอกจากจะอร่อยแล้วยังได้สารอาหารครบถ้วนจบในเมนูเดียว วัตถุดิบและขั้นตอนด้านล่างนี้เลยค่ะ

🥦วัตถุดิบ : ไก่สับ ถั่วฝักยาว ข้าวโพด แครอท

🥫เครื่องปรุง : พริกแกงเผ็ดแบบละเอียด ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส

🍳ขั้นตอนการทำ: 1. หั่นผักทั้งสามอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ

2. นำไก่สับคลุกกับพริกแกงเผ็ด 200 กรัม ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวและซอสปรุงรสนิดหน่อย (ชาใส่อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ/ไก่ 1 กก.)

3. ใส่ผักที่หั่นไว้มาคลุกเคล้ากับไก่และพริกแกงจนเป็นเนื้อเดียวกัน

4. ตักเป็นก้อนขนาดประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนำไปจี่บนกระทะ ไม่ต้องใส่น้ำมัน ใช้ไฟอ่อนพลิกกลับด้านไปมาจนสุกทั้ง 2 ด้าน

5. เสร็จแล้วตักเสริฟ์พร้อมทานค่ะ

👍🏻คำแนะนำ : ก่อนตักเสริฟ์อย่าลืมเช็คดูความสุกก่อนนะคะ

ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ ทุกคนลองไปทำตามกันดูได้นะ 😊

#ติดเทรนด์ #แชร์เมนูข้าวกล่อง #คลีนสายกลาง #เมนูไก่ง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #ชาพาทำอะไรกิน