IDEA MENU DIET (MEE EDITION)

Assalamualaikum, hi semua~

Hari ni lyin mahu share 4 jenis menu diet berasaskan mee yang lyin makan sewaktu tengah diet

Tomato wheat noodles (379kcal)

1- rebus wheat noodles

2- goreng telur scramble (asingkan dulu)

3- tumis bawang holland dan tomato dengan sedikit olive oil

4-masukkan sedikit air, sos cili, mushroom seasoning, garam & blackpepper

5- masukkan wheat noodles dan telur scramble dan gaul sehingga sebati

6- hiaskan dengan timun dan siap untuk dimakan

Kerabu suhun (382kcal)

1- rebus suhun, stik ketam, lobak dan pakchoy

2- campurkan bawang putih, bawang merah, serbuk cili, black pepper, mushroom seasoning, kicap masin, madu, air perahan lemon dan sedikit air panas

3- gaulkan campuran sos dan bahan yang telah direbus dan siap untuk dimakan

Spicy mee udon (386kcal)

1- rendam mee udon dalam air panas

2- campurakn bawang putih, daun bawang, kicap masin, mushroom seasoning, madu, sos tiram, serbuk bijan dan sedikit air

3- tumis dada ayam yang dipotong dadu dengan sedikit olive oil

4- masukkan udon dan campuran sos, gaul hingga sebati

5-hiaskan dengan tomato cherry dan siap untuj dimakan

Spicy chicken spaghetti (391kcal)

1- rebus spaghetti

2- tumis bawang putih, bawang holland dan dada ayam dengan sedikit olive oil

3- masukkan sedikit garam, mushroom seasoning, serbuk paprika, serbuk cili dan sedikit air

4- masukkan spaghetti, pakchoy, baby corn, cendawan shitake dan cili merah

5- gaul sehingga sebati dan siap untuk dimakan

Semua menu ni bawah 400kcal sahaja, so bila lyin craving nak makan maggie tu lyin akan masak macam ni je sebab 1 bungkus maggie tu total kalori dalam 600kcal, makan macam ni boleh cut kalori ❤️

#CookwithLemon8 #resepidiet #lowcaloriemeal #rendahkalori #RacunLemon8 #lemon8review #whatieataday #resepimudah #menurunkanberatbadan #resepidietseminggu