3 ทริค เพิ่มความสูง

ใครๆ ก็อยากเกิดมามีรูปร่างสูงโปร่ง ดูดีกันทั้งนั้น แต่บางครั้งสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ให้มา อาจไม่ได้ช่วยให้คุณสมหวังสักเท่าไหร่ ทริคง่ายๆทำให้สูง ไปดูกันน

________________________________

1. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว

การดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหารเช้า และก่อนนอน จะเป็นการช่วยเร่งให้เกิดการเจริญเติบโตและเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก แต่ควรเลือกนมจืด หรือนมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลด้วยนะ

2. ไข่ไก่

ไข่ไก่ 1 ฟองมีโปรตีนมากถึง 6 กรัม มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต นอกจากนี้ ไข่ไก่ยังมีวิตามินดี ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น ทำให้มวลกระดูกมีความแข็งแรง

3.บาสเกตบอล

การเล่นบาสเกตบอล ร่างกายจะเคลื่อนไหวตลอดเวลา มีการทำงานประสานกันระหว่างระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาท มีการประสานงานของมือกับตา เท้ากับตา มือกับเท้าทำให้การเคลื่อนไหวและการทรงตัวของร่างกายดีขึ้น 

____________________________________________

อีก 1️⃣ ตัวเลือก✨

สำหรับคนที่อยากลอง กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วย ในการเพิ่มความสูงให้กับตัวเองโดยธรรมชาติโดยเพิ่มอาหารเสริม เป็นทางเลือกนึงที่ง่าย และสะดวกมากขึ้น

#ติดเทรนด์ #ผักผลไม้ #สุขภาพ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เพิ่มความสูง #ความสูง #อยากสูง #HappyLemon8Day

กรุงเทพมหานคร