ไข่ดาวลดน้ำหนัก

อาหารเช้าที่เรากินทุกวันคือไข่ ก่อนหน้านี้ เรากินไข่ต้ม2ฟองกับกล้วยหอม2ลูก แทนข้าวเช้า น้ำหนักลดลงเรื่อยๆ จาก 54 มา 48 (ในรูปถ่ายไว้แต่ตอน52)แต่เราเป็นไมเกรนและเพิ่งรู้ว่ากล้วยทำให้ปวดหัว บวกกับเบื่อไข่ต้มแล้ว อยากกินไข่ดาว แต่ต้องกินให้อิ่มเพราะกินกล้วยไม่ได้แล้วเลยทำ 3 ฟองเลย ทอดในน้ำเปล่าจะได้ไม่รู้สึกผิด กินกับซอสมะเขือเทศโรยพริกไทยด้วยอร่อยมาก กินแทนข้าวเลย ตอนเที่ยงกินข้าวปกติ

ตอนเย็นกินนมกับธัญพืชถ้วยในเซเว่นหรือข้าวโพดถ้วย น้ำหนักลดลงมาเหลือ 46 มีกำลังใจลด

📍พิกัดกระทะจิ๋วอยู่ในลิ้งก์หน้าโปรไฟล์

#ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูลดความอ้วน #ลดหุ่น #ลดพุง #ฟิตหุ่น