กินไข่ดาวยังไงไม่ให้อ้วน

📍หลายคนอาจจะดูเเลหุ่น คุมน้ำหนัก เเลกกับการไม่กินอะไรเลย📍

เป็นสิ่งที่ผิดมากๆ เเต่วันนี้ปรางจะมาบอกทริค ในการกิน🤤

คือ บางคนอาจจะเบื่อไข่ต้ม นานต้องเวลา พอเป็นไข่เจียว/ไข่ดาวก็เจอไขมันจากน้ำมัน เเต่วิธีนี่เป็นวิธีที่รวดเร็วมาก 😘🤭

ทำไข่ดาวโดยใช้น้ำทอด เปิดไฟไม่เเรงมาก เพราะถ้าเเรงไปอาจไหม้เเละระเบิด หรือถ้าใครไม่สะดวกที่จะใช้กระทะดาวไข่ก็ใช้วิธีนำไข่ต่อใส่ถ้วยใส่น้ำอุณหภูมิปกติประมาณ 10 ถึง 20 เอ็มแอลแล้วก็นำเข้าไมโครเวฟเพียงแค่หนึ่งถึง 2 นาทีเท่านั้นแต่ต้องเป็นไฟไฟกลางอ่อนลงไม่ใช้ไฟแรงเพราะอาจจะทำให้ไข่ระเบิดในไมโครเวฟได้

ข้อมูลและเทคนิคดีดีเพื่อนเพื่อนลองเอาไปปรับใช้กันได้เลยค่ะ