What I Eat In a day 365 วัน ฉันจะผอม
: Day12

What I Eat In a day 365 วัน ฉันจะผอม

: Day12

My Diary: Day12 30/9/2024

น้ำหนัก: ไม่ได้ชั่ง

มื้อ:1 :เช้าอุ่นกับข้าวเอง ข้าว,น้ำพริกมะขาม ,น้ำพริกกะปิ,หน่อไม้,แกงไตปลา,สะตอ,ใบเหลียงผัดไข่

มื้อ:2 : ขนมชีสทรา์ด,ขนมทิรามิสุ,ชานมไข่มุข

มื้อ3: เงาะ,มังคุด

มื้อ4: อาหารอินเดีย

มื้อ5 : อุ่นกับข้าวเอง ข้าว,น้ำพริกมะขาม ,น้ำพริกกะปิ,หน่อไม้,แกงไตปลา,สะตอ,แก้งส้ม

#ลดความอ้วน #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ปรับการกินลีนหุ่น