[รีวิว] ลดนํ้าหนักด้วยทฤษฏี 21 วัน จากประสบการณ์จริง

ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับทฤษฏี 21 วันกันมั้ย?

เค้าบอกว่าทฤษฎี 21 วันคือ ทฤษฎีการเปลี่ยนนิสัยหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่

จากการทำพฤติกรรมนั้นซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 21 วัน

โดยทฤษฎีนี้ปรากฏในหนังสือ Psycho-Cybernetics ของ Dr. Maxwell Maltz ศัลยแพทย์ชาวอเมริกัน

โบว์ได้นำทฤษฏีมาปรับใช้กับการลดนํ้าหนักของโบว์

ตอนแรกจะลองทำแค่ 21 วัน แต่หลังจากผ่านวันที่ 21 มาเท่านั้น

มันกลับหล่อหลอมสิ่งที่โบว์ทำมาจนกลายเป็นนิสัย

หลังจากนั้นโบว์ก็แค่ทำตามสิ่งที่โบว์ทำมาทุกวัน จนลดมาได้ 30kg (ไม่ใช่ภายใน21วันนะ)

หากเพื่อนๆอยากจะเริ่มทำอะไรใหม่ๆหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองในด้านใดด้านหนึ่ง

ขอแนะนำทฤษฏีนี้ไปลองใช้กัน ผลลัพธ์ที่ได้กลับมาจะทำให้เพื่อนๆแปลกใจแน่นอน🤍

#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #ลดพุงลดไขมัน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดหุ่น #ลดพุง