Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Halo semua, hari ini aku mau share makanan yang aku konsumsi dalam sehari. Disclaimer yaa, aku nggak makan sama persis kaya gini setiap hari, tapi kurang lebih mirip-mirip. Aku juga biasanya mix antara makanan sehat & snack2 "nakal" hehe. Soalnya aku nggak mau membatasi diri sendiri & malah jadi kalap sehabis diet 🥰
Sarapan (09.00) :
Chia seed + air (32 kalori)
Cokelat (120 kalori)
Makan siang (12.00):
Nasi 80 gr + ayam gulai 70 gr + sayur singkong (kuah gulai sedikit)
335 kalori
Snack (15.00):
2 telur rebus
154 kalori
Snack (16.00):
1/2 tahu gejrot (tahu 100 gr + gula merah 5 gr + bawang, cabe)
+- 393 kal
Dinner (18.00):
Ayam cabe garam low calorie
282 kal
Total kalori :1316 kalori