Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
รีวิวเครื่องปรุงคลีนๆ สำหรับใครที่กำลังจะเริ่มคลีน ก็สามารถใช้ทำเมนูง่ายๆได้เลย ไว้เราจะมาสอนทำด้วย
เครื่องปรุงพวกนี้ซื้อจากห้างไหนก็ได้เหมือนกันนะคะ เพราะว่า ราคาก็จะประมาณเท่ากันเลย
แต่อันนี้เรามาเติมของเข้าห้องพอดี เลยจะถ่ายอันที่เราเลือกซื้อมาให้ดูกันเลย
1.ซอสพาสต้า Agnesi เราใช้ตัวนี้มาเป็นปีๆแล้ว
เป็นซอสพาสต้าที่คลีนเพราะว่าแทบจะไม่มีน้ำมันที่ผ่านกรรมวิธีเลย รสชาติอร่อย ทำง่ายมากๆ
เราจะใช้ตัวนี้ทำซอสสำหรับเส้นต่างๆ มักกะโรนีก็ได้ หรือว่า สปาเก็ตตี้ก็ได้
แค่เติมผักกับเนื้อสัตว์ผัดกับซอส ใส่เกลือนิดหน่อย ก็อร่อยได้เลย
2.น้ำปลาสูตรคลีน อันนี้ยี่ห้อหอยนางรม อาจจะไม่ต้องเป็นตัวนี้ก็ได้นะ แต่ที่บ้านเราใช้ตัวนี้ เพราะว่ากลิ่นหอมมากๆ
ปรุงออกมาแล้วรสชาติก็ยังเหมือนอาหารทั่วไปที่ไม่ได้จืด
ตัวนี้จะลดโซเดียมลมา 30 เปอร์เซนต์เลยที่สำคัญคือไม่มีน้ำตาลผสม ก็คลีนได้ในระดับนึงเลย
3.ตัวนี้ภูมิใจนำเสนอมาก สำหรับใครที่เป็นสายเสต็ก ยี่ห้อนี้คือดีมาก เป็นผงสมุนไพรล้วนๆเลย
หอม อร่อย
จะมีหลายสูตรให้ลองนะ แต่ที่บ้านเราชอบกระปุกเขียวสุด
4.ตัวนี้ก็ใช้กับพวกสเต็กได้เหมือนกัน หรือว่าจะใช้โรยหน้าบนพาสต้า ผสมกับซอสพาสต้าก็เริ่ดเลย
ตัวนี้ไม่ผสมเกลือ ก็คือไม่ต้องกังวลเรื่องว่าโซเดียมจะเกิน เหมือนเอาในเรื่องของกลิ่นมากกว่า
5.ตัวนี้เป็นเกลือชมพู จะใช้แบบไหนก็ได้ ไม่ต้องใช้แบบเราก็ได้
เกลือชมพูมีพวกแร่ธาตุที่สำคัญเยอะมากๆ ถ้าใครอยากเพิ่มสารอาหารก็แนะนำให้ใช้ แต่ถ้าไม่ซีเรียส เกลือธรรมดาก็ใช้ได้จ้า
6.ซอสหอยนางรมplife ตัวนี้จะเป็นสูตรที่ลดเหลือลงและมีการคุมในเรื่องของคุณค่าทางโภชนาการ
รสชาติใกล้เคียงกับซอสหอยนางรมทั่วไป สามารถใช้แทนได้เลย
7.ซีอิ๊วขาว101plus ที่บ้านเราใช้ตัวนี้หลายขวดแล้ว ที่ชอบคือ เค้าไม่ใส่สารกันบูด
ไม่ใสผงชูรส และไม่ใส่น้ำตาล แต่ยังสามารถคุมรสชาติอาหารออกมาได้ปกติมากๆ
ไม่ได้จืดลงหรืออย่างไร ตัวนี้แนะนำให้มีติดไว้ เพราะว่าการกินอาหารที่ไม่ได้ใส่สารกันบูด
ก็เหมือนลดปริมาณออกซิแดนท์ที่ร่างกายเรารับเข้าไปได้
ยังไงทุกคนหาซื้อได้เลย เพราะว่าเดี๋ยวนี้เครื่องปรุงคลีน จะมีขายทั่วไป
ส่วนเครื่องปรุงคลีนอีกอันนึงที่แนะนำคือ พริกไทย ทุกคนจะใช้พริกไทยแบบไหนก็ได้
แต่เราแนะนำพริกไทยดำ เพราะว่าแค่เอาเนื้อสัตว์ผัดกับพริกไทยดำ ก็สามารถได้อาหารที่อร่อยขึ้นมาได้
เดี๋ยวเราจะมาลงวิธีการทำอาหารคลีนง่ายๆให้ทุกคนได้ดูกัน จากเครื่องปรุงพวกนี้ที่เราลง
รอติดตามกันด้วยน้า
#คลีน #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #ดูแลหุ่น #howtoลดน้ำหนัก #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ