Descargador de videos Lemon8
La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
สาวๆ ที่กำลังฟิตอยู่ มารวมกันต | แกลเลอรีที่โพสต์โดย Bodyfitbygolffy | Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Descargar | |
สาวๆ ที่กำลังฟิตอยู่ มารวมกันตรงนี้ครับ สายแซ่บต้องไปพลาด “กินส้มตำยังไง? ไม่ให้บวม..&..ผอมดั่งใจ ครับ
- ของแซ่บทั้งหลาย ส่วนมากจะแคลน้อย แต่!! โซเดียมเยอะ
- เน้นทานโปรตีน เช่น เนื้อไก่ย่าง ปลาเผา ปลาดุกย่าง จัดเต็ม
- เปลี่ยนจากข้าวเหนียวเป็น ข้าวสวยหรือขนมจีน จะทานได้เยอะกว่า แต่ถ้าใครอยากข้าวเหนียวนานๆครั้งไม่มีปัญหาครับ
** ดื่มน้ำเปล่าในวันนั้นให้มากขึ้น น้ำจะช่วยให้ เจือจางปริมาณโซเดียมในร่างกายและขับไปทิ้งได้เร็วขึ้น
หุ่นดี มีเคล็ดลับ
