The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
สาวๆ ที่กำลังฟิตอยู่ มารวมกันตรงนี้ครับ สายแซ่บต้องไปพลาด “กินส้มตำยังไง? ไม่ให้บวม..&..ผอมดั่งใจ ครับ
- ของแซ่บทั้งหลาย ส่วนมากจะแคลน้อย แต่!! โซเดียมเยอะ
- เน้นทานโปรตีน เช่น เนื้อไก่ย่าง ปลาเผา ปลาดุกย่าง จัดเต็ม
- เปลี่ยนจากข้าวเหนียวเป็น ข้าวสวยหรือขนมจีน จะทานได้เยอะกว่า แต่ถ้าใครอยากข้าวเหนียวนานๆครั้งไม่มีปัญหาครับ
** ดื่มน้ำเปล่าในวันนั้นให้มากขึ้น น้ำจะช่วยให้ เจือจางปริมาณโซเดียมในร่างกายและขับไปทิ้งได้เร็วขึ้น
หุ่นดี มีเคล็ดลับ