从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
สาวๆ ที่กำลังฟิตอยู่ มารวมกันตรงนี้ครับ สายแซ่บต้องไปพลาด “กินส้มตำยังไง? ไม่ให้บวม..&..ผอมดั่งใจ ครับ
- ของแซ่บทั้งหลาย ส่วนมากจะแคลน้อย แต่!! โซเดียมเยอะ
- เน้นทานโปรตีน เช่น เนื้อไก่ย่าง ปลาเผา ปลาดุกย่าง จัดเต็ม
- เปลี่ยนจากข้าวเหนียวเป็น ข้าวสวยหรือขนมจีน จะทานได้เยอะกว่า แต่ถ้าใครอยากข้าวเหนียวนานๆครั้งไม่มีปัญหาครับ
** ดื่มน้ำเปล่าในวันนั้นให้มากขึ้น น้ำจะช่วยให้ เจือจางปริมาณโซเดียมในร่างกายและขับไปทิ้งได้เร็วขึ้น
หุ่นดี มีเคล็ดลับ