Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
KNOW THE DIFFERENCE- UNDERHAND V OVERHAND GRIPS✨
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
It's time to learn how our grip can change the muscle groups we are targeting, specifically in barbell rows and other row variations!
Hand/grip placement will make a big difference so it's important to know that...
-An overhand grip will target more upper inner back
-An underhand grip will target more lats (side back)
Did you already know this, or is this new to you? LMK in the comments! :)
