My Weekly Eating🥣

🍽✨แชร์เมนูอาหารทweeklyของเราค่ะทุกคน 🤤🥩

จัดเต็มมมมมมม!!!!

เหมือนเดิมก็คือ ทำข้าวเองบ้าง ทำบ่อยขึ้นอยู่นาวีคนี้ ซื้อบ้าง บุฟเฟต์บ้าง(อีกละ)เนื้อฉ่ำจัดเต็ม

เน้นไปที่การดูสารอาหารเป็นหลักว่าทานครบ 5 มั้ย

เป้าหมายของเราคือหุ่นแบบที่ตัวเองชอบ แข็งแรง และ ต้องทานอาหารอย่างมีความสุขด้วยค่ะ

บางแวบก็คิดว่าอยากลีนนะคะ 🤣 ถ้าเปลี่ยนเป้าหมายมาเป็น fat loss เมื่อไหร่ คงได้ปรับการกินยกแผงแน่ๆเลยค่ะ ตอนนี้ก็เอาที่ใจไปก่อนนะคะ

♥︎ #อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #สารอาหารครบ #กินให้ดีขึ้นเพื่อร่างกายที่ดีขึ้น #กินเก่งอะไรเก่ง #วันนี้กินอะไรดีนะ #คลีนไม่เครียด #balancediet #Foodtime