Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
4 ท่านอน ต้องห้ามเด็ดขาด
1. กึ่งนั่งกึ่งนอน วิธีการก็คือเอาหมอนมาอิงข้างหลัง แล้วก็เล่นมือถือไปด้วย หรือใช้คอมไปด้วย มันจะทำให้หมอนรองกระดูกอักเสบ แล้วก็เสื่อมไว กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ปวดตึงคอบ่าไหล่แบบไม่มีสาเหตุ
2.นอนทับแขน มันทำให้เกิดอาการกกดทับเส้นประสาท มีโอกาสอักเสบ แล้วก็เสื่อมได้
3. นอนคว่ำ อันนี้ห้ามเลยนะคะ เพราะจะทำให้ร่างกายของเรารับออกซิเจนไม่เพียงพอ กระดูกหลังแอ่นตัวผิดปกติ เกิดอาการสักเสบ แล้วก็เรื้อรังในที่สุด
4. นอนตัวงอ หรือท่ากุ้ง ทำแบบนี้นะกระดูกหลังมีปัญหาแน่นอน กล้ามเนื้ออักเสบ ถ้าทำบ่อยๆหมอนรองกระดูกจะมีปัญหา
ตอนนี้เพื่อนๆชอบนอนท่าไหนอยู่ คอมเม้นมาบอกกันหน่อยน้า😆😆