ลองเปลี่ยนนิดหน่อย! ก็ผอมลง

สวัสดีค่ะ🩷 โบว์เอง 🩷

เพื่อนๆถามกันเข้ามา เยอะมาก 2 คน😂

ว่าโบว์ ปรุงอาหารในแต่ละวันยังไง

ถึงลดน้ำหนักได้ 16 โล เดิม 136 ตอนนี้ 118 แล้วค่ะ

ขึ้นๆลงๆ 🤣 เรียนรู้กันไป💜

วิธีง่ายๆ ที่ทำไม่ยากวิธีแรกเลยคือการปรับเปลี่ยน

วิถีการกินค่ะ ลกดีกว่างดนะคะ ช่วงแรกๆ จะติดอร่อย

พอลด เรื่อยๆปรับเรื่อยก็ชินเองค่าา

สู้ๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ ให้ตัวโบว์เองด้วย😂🔥🔥🔥

#ติดเทรนด์ #กินยังไงให้ผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง