ลดน้ำหนักจาก58 คงที่53-55 อยากลดให้เหลือ50 แต่ไม่มีวินัย!!!!

เริ่มใหม่รอบที่ล้าน ก็จะทำ จนกว่าจะสำเร็จ !

ปกติทำงานช่วงดึก มีเวลานอนตอนเช้า ซึ่งเวลาไม่ตายตัว ช่วงแรก ออกกำลังกาย คุมอาหารได้ เพราะตั้งใจ มาหลังๆ เหนื่อยงาน กลับถึงห้องก็กินแล้วก็นอน ขอกำลังใจจากพี่ๆหน่อยค่ะ ไม่มีเวลาทำอาหารเอง เลือกทานเอา จะลดให้เหลือ50 ให้ได้ ลุยยย!!!❤️📍 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักรอบที่ร้อย