The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
FS8 ⭐️⭐️⭐️
สตูอยู่แถวๆพร้อมพงษ์ instructor เป็นต่างชาติ สอนเป็นภาษาอังกฤษ แต่ที่นี่เขาจะมีจอให้ดูท่าด้วยแบบนับวินาที การสอนเลยจะไปไวนิดนึง คลาสนึงมีนักเรียนไม่เยอะประมาณ 10 คน
เราเล่นคลาส original ท่าจะค่อนข้างโหด โลดโผนนิดนึง มีการใช้ box เล่นด้วย แต่ดี ชอบมากกก! ต่อคอร์สแน่นอน
THE SPACE BKK ⭐️⭐️⭐️
อันนี้สตูอยู่ seen space ทองหล่อ
พึ่งเปิดไม่นานเลยจะมีความใหม่มากก คลาสรีฟอร์มจะเป็นคลาสเล็กมีนักเรียน 5 คน ครูสอนแบบทั่วถึง จับท่ารายคนเลย
มีคลาสหลายแบบมากๆ แถมยังจัด group เล่นเองได้ด้วย
ส่วนใครชอบเล่นแบบ advance แนะนำคลาส hot pilates ให้ใช้ทั้ง ring และ pole เล่นด้วย ท่าโหด ตื่นมาซิกแพคขึ้น
POP PILATES ⭐️⭐️
มี 3 สาขา เราเล่นสาขาอโศก
มีคลาสให้เลือกเยอะ ระดับความยาก-ง่าย เลือกเอาได้เลยตามชื่อคลาส ส่วนท่าก็จะแล้วแต่ครูสอนอีกที ใครพึ่งเริ่มเล่นแนะนำที่นี่ เป็นที่ที่รู้สึกว่าเล่นบ่อยๆได้ ไม่เมื่อยเกิน ไม่ปวดกล้ามเนื้อนาน สตูใหม่ สวย มีกระจกรอบ แนะนำคลาสเช้า แสงดีมาก
ABSOLUTE YOU ⭐️
สตูยอดฮิต มีหลายสาขามากๆ แต่คลาสที่นี่จะนักเรียนเยอะนิดนึง 25 คนได้ แล้วเต็มตลอด🤣 การสอนค่อนข้างไปไว บังคับลงคลาส foundation สำหรับคนเล่นครั้งแรก เพราะตอนเล่นจริงๆมีการให้ปรับน้ำหนัก ปรับ footbar ไปด้วยเพื่อให้เหมาะกับเรา การสอนค่อนข้างไปไว เหนื่อยอยู่ เล่น 60 นาทีเต็มๆ
มีเพิ่มให้อีก 2 ที่ใน tiktok bbestnc น้า
เดี๋ยวถ่าย vlog แยกให้ด้วย😙
#พิลาทิส #รีวิว #ออกกําลังกาย #คุมอาหาร #ไดเอท #แจกสูตร #บอกพิกัด #ลดความอ้วน #สุขภาพี