LỠ ĂN NHIỀU TRONG 1 NGÀY CÓ BÉO KHÔNG ?

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn khoa học cùng lối sống lành mạnh, tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, trong một số dịp đặc biệt, bạn có thể lỡ ăn quá nhiều, vượt quá khẩu phần giảm cân. Lỡ ăn nhiều trong khi giảm cân phải làm sao? Có béo lên không ? Mình sẽ giúp bạn cách giải quyết “sự cố” này nhé.

#beautyrecap