อาหารสำหรับคนอยากลดพุงในหนึ่งเดือน💥

ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาเนื่องจากกินเยอะแล้วเริ่มลงพุงเราเลยลองเปลี่ยนมาทานอาหารแบบไม่แป้งไม่ทอดไม่นํ้ามันเลย ผลปรากฏว่าสิวหายพุงยุบผิวดีแบบสุดสุด!!!🥹👏🏻 ลองดูแนวทางการกินอาหารว่าเป็นแนวไหนได้จากภาพได้เลยนะคะ🥰

#การกิน #ลดนํ้าหนัก #ลดน้ำหนักในหนึ่งเดือน #วิธีดูแลตัวเอง