Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาแชร์วิธีการหุงควินัวง่ายๆด้วยไมโครเวฟกันค่ะ
🥣 ตวงควินัวก่อนน๊า วันนี้อัญหุง 1ถ้วยนะคะ
💧 จากนั้นเอาไปล้างผ่านน้ำสัก 2-3รอบค่ะ
🫖 เติมน้ำ 2ถ้วย ปิดฝา เข้าไมโครเวฟ 800วัตต์ 15นาที~
✨ ปิ๊ง!!! พร้อมหม่ำค่า เม็ดสวยๆกันเลยด้วยน๊า ไม่มีไหม้ด้วยค่า เป็นไงคะ ง่ายมั้ยยยยย ไว้ลองทำกันน๊า
และขอเพิ่มเติมประโยชน์ของควินัวเป็นเกล็ดเล็กๆน้อยๆนะคะ
❤️ ควินัวอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญหลากชนิด ❤️
ควินัวที่สุกแล้ว 1 ถ้วย จะให้พลังงาน 222 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม โปรตีน 8 กรัม ไขมัน 6 กรัม เส้นใยอาหาร 5 กรัม น้ำตาล 1 กรัม
✨ มีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
✨ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง
✨ อุดมด้วยไฟเบอร์หรือกากใยอาหาร
✨ ลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวาร หรือโรคลำไส้ต่างๆ
✨ ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน
✨ ช่วยลดระดับไขมันชนิดไม่ดีในเลือด
✨ ช่วยขจัดคราบไขมันชนิดไม่ดีที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้
✨ มีคอเลสเตอรอลต่ำ เหมาะกับทุกคนที่อยากลดปริมาณคอเลสเตอรอล หรือ ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ป่วยโรค
เบาหวาน โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด
✨ ช่วยผลิตแบคทีเรียที่ดีให้แก่ร่างกาย และขจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีออกจากร่างกาย
✨ อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
.
.
.
#อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #Howtoกินคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหาร #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ