The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ยาววมาก แนะนำให้เซฟไว้ ✅ สำหรับใหม่มองว่าการทำอาหารกินเองประหยัดกว่า (แม้จะทำกินคนเดียว) เพราะเป็นคนกินง่าย ทำเมนูที่ประหยัดไฟ ประหยัดค่าวัตถุดิบก็อยู่ได้
เพื่อไม่ให้เครียดเกินไป ใหม่ตั้งงบค่ากินไว้ 2 ส่วน คือทำอาหารกินเอง 70% สั่งอาหารกิน 30% (ส่วนนี้ใช้กินข้าวกับเพื่อนได้ ซื้อขนมได้)
⭐️Tips ไอเทมที่ควรมีเพื่อประหยัดค่าข้าว คือ!
✔️ตู้เย็น (เพื่อเก็บอาหารไว้กินต่อ)
✔️ไมโครเวฟหรืออุปกรณ์ที่อุ่นอาหารได้
✔️กล่องข้าว / ทัปเปอร์แวร์
✔️แรปพลาสติกคลุมอาหาร
------ 7 วิธีประหยัดค่าข้าว ------
1. 🍱 ข้าวกล่อง
ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน หรือนอกสถานที่ถ้าทำได้ โดยทำทีเดียวเผื่อหลายๆ วัน แล้วแช่ตู้เย็นไว้กินวันถัดไป
ใหม่จะทำอาหารมื้อเย็น แล้วแบ่งใส่กล่องข้าวไว้เวฟกินกลางวันพรุ่งนี้ด้วยจ้า กระทะขนาดมินิของเราทำกินแบ่งได้ 2-3 มื้อ ถ้าเบื่อการดินเมนูเดิมติดๆ กัน ก็แช่ช่องแข็งไว้กินอาทิตย์หน้าก็ได้จ้า สลับกันเนอะ
.
2.🥤 น้ำดื่ม
ใหม่ไม่ซื้อน้ำสี น้ำชง หรือใดๆ เลย เพราะไม่ติดน้ำหวาน และจะกดตู้น้ำหยอดเหรียญลิตรละ 1 บาทแทน กรอกไว้ทีละ 5-6 ขวด ไว้ดื่มและใช้ทำอาหาร (เลือกตู้ใหม่ๆ ที่ทำความสะอาดอยู่เสมอนะ)
.
3. 🛒 การเลือกซื้อของ
✔️ ลิสต์ของที่ต้องซื้อก่อนออกจากบ้าน (กันลืม/กันซื้อซ้ำ)
✔️ ซื้อตามลิสต์ที่จดเท่านั้น ห้ามซื้อนอกรายการ
✔️ ซื้อเป็นแพ็คถูกกว่า แต่ระวังวันหมดอายุ ใช้ไม่หมด กินไม่ทันทุกที กลายเป็นเปลืองเงิน 5555
✔️ เวลาไปห้างโฟกัสของป้ายเหลืองก่อน แต่ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ต้องซื้อ
✔️ ใช้บัตรเครดิต KTC / Galaxy Gift / แต้ม ais แลกส่วนลดหรือกินฟรีร้านอาหารได้
✔️ ใช้แอพ Better deal เทียบราคากับปริมาณว่าอันไหนถูกกว่า
.
4. ⏰ การเก็บอาหารให้นาน
ใช้พลาสติกแรปคลุมจานก่อนแช่ตู้เย็น และแรปเอามาหุ้มขนมปัง หรือผักสดได้ดีมาก จะคงความสดได้ดี (กันลม-กันอากาศเข้า)
Tip : ก่อนอุ่นขนมปัง หรือข้าวสวย พรมน้ำนิดนึงแล้วค่อยเข้าเวฟนะ มันจะได้ดูดความชื้นกลับไปแล้วฟูนุ่มเหมือนเดิม
.
5. 🥬 ผักที่เก็บได้นาน
- แครอท
- กะหล่ำปลี
- มันฝรั่ง (อย่าแช่ตู้เย็น เก็บในที่มืด)
- ข้าวโพดอ่อน
- ถั่วฝักยาว
- บรอกโคลี
ผักหลายๆ อย่าง ถ้าห่อกระดาษแล้วแช่ตู้เย็นจะไม่ช้ำน้ำ แถมเก็บได้นานเป็นอาทิตย์นะ แต่อย่าให้กระดาษเปียก
.
6. 🍳 ไข่ห้ามขาด
ไข่คือโปรตีนที่ราคาถูกและดีที่สุด ทำอาหารง่ายสุดๆ สามารถเก็บไข่สดได้แม้ไม่ต้องมีตู้เย็น
ถ้ารู้สึกว่าเนื้อหมู ไก่ มันแพง ควรกินไข่แบบเยอะๆ ไปเลย เพื่อโภชนาการที่ดี
.
7. 🍜 มาม่าแพง อย่าซื้อ!
มาม่าเดี๋ยวนี้อันนิดเดียว ถ้าเอาให้อิ่มก็จะแพงกว่าข้าวโปะไข่ดาว แต่เอาดีๆ ไข่มีประโยชน์มากกว่าอีก ถึงจนแค่ไหนถ้าเครื่องครัวครบ ควรทำข้าวกับไข่ดีกว่าต้มมาม่า
มาม่าห่อละ 6.- ต้องกิน 3 ห่อถึงจะอิ่ม = 18 บาท
มาม่าบิ๊กแพ็ก 10 บาท ต้องกิน 1-2 ซอง = 15-20 บาท
ข้าวไข่ดาว 2 ฟอง 15 บาท (หุงข้าวเอง)
ไม่มีอีกแล้วการกินมาม่ากันขิตเพราะมันแพงแล้ว เอาไว้กินแก้เซ็ง โน่น! ซื้อข้าวสารกับไข่เถอะ
โพสต์ที่น่าอ่านต่อ
- เงินเดือน 14,000 เช่าห้องกทม. มีเก็บ บริหารยังไง
- รีวิวค่ากินเดือนละ 3,500 รวมบุฟ ขนม สั่งข้าว
- แจกไฟล์บริหารเงินเดือนให้เหลือเก็บ
📍ถ้าชอบเนื้อหาแบบนี้ กดติดตามกันไว้จ้า
📍กดถูกใจ พิมพ์คอมเมนต์กันมานะคะ เพื่อนๆ จะได้เห็นโพสต์นี้เยอะๆ อยากให้ทุกคนพึ่งพาตัวเองได้ค่ะ
#รายได้น้อย #ประหยัดเงิน #รายรับรายจ่าย #พัฒนาตัวเอง #บริหารเงิน #กินอยู่อย่างประหยัด #อาหารงบประหยัด #ข้าวกล่องออฟฟิศ #รีวิวค่าใช้จ่าย #risingstarคนต่อไป