Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
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I got you, heres how :
1. Exercise regularly (150mins/week min)
2. Eating nutrition dense food.
3. Sleep 7-8hours
4. Your mental health matters!
Additional :
5. Hydrate! Drink more water! 💧 6-8 glasses generally
6. Take breaks (from work/family responsibilities. Have a ME TIME)
Hope this helps! Share & save
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