Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
เหตุของการเกิด series นี้ เรื่องจากตอนนี้เจ้าของช่องค่อนข้างจะตุ้บตั้บขึ้น เลยจะมาแชร์เมนูอาหารที่(เกือบ)คลีนง่ายๆ เป็นไอเดียให้กับทุกคน
เมนูที่1 เห็ดเข็มทองย่างไข่ 🍄🟫🍳
🥚วัตถุดิบ
-ไข่ไก่
-เห็ดเข็มทอง
-ซอส/น้ำจิ้มสุกี้ (ทานคู่เห็ด)
🍳วิธีทำ
-ตั้งกะทะทาน้ำมันเบาๆพอให้ไม่ติดกะทะ หรือใครไม่ใส่น้ำมันเลยก็ได้ เพราะตัวเห็ดจะคายน้ำออกมาอยู่แล้ว
-ใส่เห็ดลงไปย่างในกะทะ จนได้ความสุกที่ชอบ
-ตอกไข่ไก่ลงไป ปกติเราชอบไข่เเดงแบบแตกๆ ก็จะขยี้ให้ไข่แตกและกระจายทั่วทั้งเเผ่นเห็ด
-ย่างจนสุก1ข้าง พลิก และรอให้สุกทั้งสองข้าง
-ทานคู่กับน้ำจิเมหรือซอสตามชอบ
เป็นเมนูสำหรับเพิ่มโปรตีนได้อย่างดี 🍄🟫🍳
❤️❤️เราใช้ไข่เบอร์3 1 ฟอง และเห็ด 100กรัม เมนูนี้ให้โปรตีนประมาณ 6-7กรัม ❤️🍳