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【ここ硬い人、一生痩せません。】
ほんとむくみは放置してると病気の原因にも
なったりしますからね😇
もちろん寝不足とかが原因の場合は
ぐっすり眠るのが1番だけど、
こういうケアもちゃんとしてあげてると
睡眠の質もアップしますからね✨
んじゃまた！！
#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
