骨盤整えるストレッチ

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【骨盤整えるストレッチ】

ねじれてるタイプ、左右に偏ってるタイプとか、

骨盤の状態にもそれぞれタイプとかが

あるんだけど、整えるにあたってのストレッチは

どのみち重要だから、ひとまず実践してみてね✊

せっかく頑張ってるのに、痩せやすい体が

出来上がってないと、思ったより体重減らなかったり、

あんまり変化なかったりしちゃう...

だからまずはこの内容を続けて、

しっかり「頑張れば痩せる体」を

作っていこ✨

#痩せる方法 #ダイエット #骨盤矯正