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【骨盤整えるストレッチ】
ねじれてるタイプ、左右に偏ってるタイプとか、
骨盤の状態にもそれぞれタイプとかが
あるんだけど、整えるにあたってのストレッチは
どのみち重要だから、ひとまず実践してみてね✊
せっかく頑張ってるのに、痩せやすい体が
出来上がってないと、思ったより体重減らなかったり、
あんまり変化なかったりしちゃう...
だからまずはこの内容を続けて、
しっかり「頑張れば痩せる体」を
作っていこ✨