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【のびのびストレッチ】
名前の通り、"伸ばす動き"を
特に注意して行うストレッチ！
1個目はお腹と背中、
2個目はお腹の横側、
3個目はお腹の真ん中！
って部位をそれぞれ意識して
伸ばして行ってみてね！🔥
むちゃくちゃ気持ち良うなれます😇
#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
