のびのびストレッチ

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【のびのびストレッチ】

名前の通り、"伸ばす動き"を

特に注意して行うストレッチ！

1個目はお腹と背中、

2個目はお腹の横側、

3個目はお腹の真ん中！

って部位をそれぞれ意識して

伸ばして行ってみてね！🔥

むちゃくちゃ気持ち良うなれます😇

#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ