可動域解放ストレッチ

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【可動域解放ストレッチ】

この可動域ってのが

本当に大事なのよ🙆

ダイエットのためにストレッチが

大事だよね〜って言われる理由の

一つでもあります🙆

単純に体重は減ってほしいけど、

食事制限はあんまりしたくないし

長く続けるのはちょっと...

そんなワガママを叶えるには、

絶対的に知っておいた方が

いい内容でした！

実践もファイトんこつラーメン！🙆

#痩せる方法 #ダイエット #可動域