骨盤歪み直しレッチ

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【骨盤歪み直しレッチ】

はいこんばわは！そらです🌕

さて、今日は骨盤の歪みを

直そうぜー！って

ストレッチでした！！

一個一個結構簡単にしてるから、

ゆっくり実践してみてね🔥

セット数とか秒数は

それぞれ目安だから、

きつかったら無理しなくていいし、

物足りなかったら増やしてもOK🙆

「あ、こんなんやったら

全然やってもええな」

って思ってくれたら嬉しいす！🔥

んじゃまた！！

#痩せる方法 #ダイエット #骨盤矯正